5月17日是第21个世界高血压日，区疾控中心提醒，规避不正确的测量姿势等常见误区，实现精准测量血压，才能更有效地控制血压。

据统计，2024年海门区在册管理高血压患者14.1万余例，占总人口的11.36%，控制率为64%。其中，35岁到65岁人群较2023年同期相比有明显增加。区疾控中心慢性非传染性疾病防制科科长倪倬健说：“海门中青年高血压患病率上升幅度高于老年群体，中青年高血压患者已占高血压总人数的31%左右。大多数中青年高血压患者的主要病因是不合理的饮食结构和不健康的生活方式。”

记者了解到，在高血压管理中，准确测量血压是最基础的一步。如何准确测量血压？“测血压前至少静坐5分钟，不吃不喝不说话。测血压时要坐在有靠背的椅子上，背部挺直不弯腰，双脚平放地面，手臂平放桌面，袖带与心脏处于同一水平。特别注意的是，手臂不能悬空，不能放得太低或太高。”倪倬健说，“血压最好早中晚都测，每次测量血压时应测2次，间隔1~2分钟，取2次的平均值。”

此外，很多高血压患者有一个误区，抱有侥幸心理，认为高血压没有症状，就可以不吃药了。“高血压从我们专业角度来讲，实际上是一个进展性的心血管疾病，如果任其发展是非常危险的。”倪倬健提醒。